2019年は、よい１年になりました。 ありがとうございました。 感謝しています。2020年は、さらによい１年になります。 新しい自分を大事に大事にしていきます。ありがとうございます。 やはり、感謝です。

元気に役立つ道具箱の整理をしようか。 WRAP自分は何をすれば元気になるのか 何をすれば元気じゃなくなるのか 警告サインは何？ そのときどうすればよいのか？さあ、紙とペンを用意するんだ。インプットだけでなくアウトプットが大事だ。

砂糖の摂取量を減らす トランス脂肪酸を摂取しない コンビニに寄らない 車中で食べない 便秘にならない ストレスを溜めない 自分を大事にする 他人より自分体が本当に欲しているものだけ取り込む 気持ちのスッキリすることをする

人とのコミュニケーションは、 「情報」と「意思」と「感情」の交換。感情の交換ができない人とは無理に付き合わない。

これまでの他人軸を 自分軸にシフト自分が心地よいと感じることに 時間もお金もかける思考を走らせない

コンビニで思わず買った一冊 宮川眞人さん ビジュアル版ゆがみを直す整体学思い当たることばかり 体が歪んでしまう原因を取り除かないと元通り今日から掲載されていた体操をやって自己整体しながら、ストレスが体に入り込んで歪みを作っていることを認識して…

違和感を無視してもろくなことがない 少しでも感じたときは立ち止まる自分の感覚を研ぎ澄ませて 本当に望むことをしようそしてそれが才能を開花させることを 感じよう

道を歩くとき、廊下を歩くとき、 背筋を伸ばして堂々と。真っ直ぐ前を見る。 前から誰が来ようと、下は向かない。 堂々と前を見て進む。

今までの自分は今の自分の糧もう前の自分は捨てた今を生きるここに不安はない

過去をゴミ箱に捨てて、過ちが去る 過去の自分に戻るのはゴミ箱をあさるようなもの新しい自分に生まれ変わったのだから、 もう自分軸で生きる以外ない、、、ところでカタカムナが超気になる！

自分の体と自分の魂を 分けてしまうとき誰かの魂ではなく 自分の魂が何と言っているのか分けられているか 嘘はないか 目的は何だ繰り返す自問 繰り出す自答

自分の機嫌をちゃんと取ってあげて。 波動を整えて、優しく包んで。「人に優しく迷惑かけない」を、 「自分に優しく自分に迷惑をかけない」に。

思考が止まれば魂が目覚めそうだ。 思考が自己否定を生む。 大渋滞した思考が過食に走らせる。 思考が生んだ自己否定がマインドコントロールをかけているのなら、そうだ、思考を止めればいい。 思考が止まれば本当の魂に気付く。 思考を止める癖をつけるのだ…

言い訳をして先延ばしにしない 直感を疑わない 些細なことで諦めない 義務的なことはしない 変化を探知する 変化にすばやく適応する 変化を楽しむ 自分のマイナスを受け入れる 自分の闇を愛する 幸せと思ったら幸せ 人生は思ったとおりになる、よし変わろう

好きな自分も嫌いな自分もすべて受け止める。 許してあげる。 許すことから、すべてが始まる。

部屋の片づけをして、掃除した時に思った。 頭の中にもゴミが溜まっている。 これは、捨てないと困る。 ぐるぐる回る感情、人の目や世間体、過去、自己否定、無意味な我慢、自己中心的な考え、思い込み、非建設的な議論、、、 書くことで吐き出すのか、瞑想…

セルフイメージを上げようと思ったとき、まずは自分で自分を洗脳していることに気付くことが必要。そしてどう洗脳していたのかを冷静に見る(観る)ことが必要。 「この程度でよい」 「安いものでよい」 「自分にはもったいない」 自分に安いものを、他人に高…

承認欲求は〇〇 マズローの欲求５段階説、実は６段階あるって？ 生理的欲求 安全欲求 親和欲求 承認欲求 自己実現欲求 自己超越欲求 この中でも承認欲求はおくそだなと思ってきた。これからは、自分が自分を承認するように心がける。

今朝、目が覚めたときに、令和の初めから自然に起こっていた自分の変化を「直視」するときだ、と感じた。 いちいち残してみよう。 それで、自分がどう変わっていくかを味わってみよう。 思い付きのブログ名で始める、「新しい自分」の人生の記録。 と、過去…