元気に役立つ道具箱の整理をしようか。 WRAP自分は何をすれば元気になるのか 何をすれば元気じゃなくなるのか 警告サインは何? そのときどうすればよいのか?さあ、紙とペンを用意するんだ。インプットだけでなくアウトプットが大事だ。
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