整える

コンビニで思わず買った一冊
宮川眞人さん
ビジュアル版ゆがみを直す整体学

思い当たることばかり
体が歪んでしまう原因を取り除かないと元通り

今日から掲載されていた体操をやって自己整体しながら、ストレスが体に入り込んで歪みを作っていることを認識して、「安心リラックスほっとする」を大事にしていこうと決めた！