頭の中のゴミ

部屋の片づけをして、掃除した時に思った。

頭の中にもゴミが溜まっている。

これは、捨てないと困る。

ぐるぐる回る感情、人の目や世間体、過去、自己否定、無意味な我慢、自己中心的な考え、思い込み、非建設的な議論、、、

書くことで吐き出すのか、瞑想で昇華するのか、プールや風呂で流すのか、、、

もう、たくさんだ。もう、いらない。もう、一切捨てよう。